bzdura bede cwiczyl miesnie obreczy zeby kark miec wielki ijednoczesnie gimnastyka na maly obwod pasa dupa zonk Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM
Hmm przy mostku jasne, że się zdarza, ale ja mówię o takim już na chama wstawaniu ze sztangą ( dupa na 30cm od ławki ) co zresztą często się zdarza obserwować na siłowniach zapewne w całej Polsce, a zgaduję, że zapewne nie tylko! Potem taki kolo wstaje i mówi no wycisnąłem tyle i tyle, a to jest g.ównoprawda, bo to jest wszystkim ale nie [...]
potrzeby na wyjazd są dużo dużo większe, ale zaczęłam od odżywek, bo potrzebuję je na już, zaczynam właśnie przygotowania. Uderzałam właśnie do firm-sklepów z odżywkami i dupa blada. No ale nic, kotlety od mamusi i jabłuszka z ogródka też są ok a co do urzędu miasta to tak jak lady m pisze... średnio są zainteresowane takimi mróweczkami. Jednym [...]
skutkiem ubocznym jest to ze puchnie ci niesamowicie dupa. bardzo bolesny zastrzyk. ja tam wole brac w tabletkach, moze az tak nie daje ale wspomaganie zawsze jakies a poza tym siedziec moge bez bóli! Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel
Moze byc ale susta i bold e5d, 600bolda to takie minimum. Potem prop i tren 100-150 eod, roznicy duzej nie bedzie a dupa odpocznie od kucia bo watpie abys bil we wszystko jak ja od lydek po kaptury lol Bolda zostaw caly czas w tle, jak wjedzie prop i tren to wal 600bolda week w tle
To jest część lędźwiowa kręgosłupa, albo co wątpliwe boli Cię prostownik grzbietu, jest to mięśnień stabilizujący pracę kręgosłupa i znajduje się właśnie "nad dupą" jak to mówisz:). Staraj się nie wychylać jak robisz uginanie ramion ze sztangą.
Do gestych olejow najlepsza 0,7x40mm (uda, barki, motyl) lub 0,7x45mm (dupa). Opuchlizna w miejscu iniekcji to nic dobrego, moze niesterylnie zastrzyk wyszedl.
dupa: nabieram 0,8 i wbijam 0,8 noga: nabieram 0,7 i wbijam 0,7 nie zmieniam tych igieł bo piepszenia sie z tym jest jak ze zjedzeniem puszki tuńczyka.
Ja się z Wami nie zgodzę. Moim zdaniem wysokie libido jest problemem. Kurcze ja nie wiem, ale ja wolę w robocie zachowywać się jak człowiek, a nie oglądać się za każdą dupą, która właśnie zdejmuje sweterek, bo jej się gorąco zrobiło. I zamiast ciągle ruchać zrobić coś ciekawego w ciągu dnia. Można by wiele powymieniać. Co prawda nie rozumiem, [...]
ja raz w tygodniu cwicze w silce w pwsz, ale jak dla mnie cieka jak dupa weza. z konina nie jestem, ale jestem codziennie u was kiedys widzialem na miescie typka w niebieskiej koszulce sfd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oj, az taki szeroki nie jestem... tylko dupa tak odstaje i tyle. ;p a moze ja sie zle mierze niewiem. bo po prostu u mnie widac ze jestem szeroki w barach, a waski w biodrach, wiec nie wiem. co do reki; KURDE lewa jak patyk bedzie a prawa 2-3cm wieksza. heh
Powiem, że aż mnie zmotywowałeś, żeby odgrzebać konto i się zalogować, bo czytam forum w miarę regularnie, ale się w ogóle nie udzielam :D Po pierwsze: to jest troche absurdalne, że nie wiesz co Ci właściwie zrobiono. Masz protezę? Jaką? A jak nie to co Ci robili z tym biodrem? Od tego zależy co możesz, a czego średnio. I nie dziwota, że Ci fizjo [...]
[...] "dobrej genetyce" :D Moi rodzice sa sprawni fizyczne, moja mama podnosi 40kg na klate przy wadze 50kg bez cwiczen :D:D, ale geny to nie wszystko - nie ruszales dupa i zapusciles sie to masz przeyebane. Pozdrawiam i wspolczuje, bo przez najblizsze 1.5 roku bedzisz sie doprowadzal do stanu normalnosci i ZAPOMNIJ, ze to bedzie trwalo [...]
^ Akurat tu sie nie zgodze. Sa silne i słabsze strony. ale moze sie myle. Są silne i słabe strony, ale silni goście nawet w swoich słabych stronach MIAŻDŻĄ ciężarami. W wtorek sprawdze dokladnie ile jestem w stanie podniesc i napisze. Nagraj film, tak aby ciężary było widać. Technicznie, z zatrzymaniem na klatce, bez odrywania dupy itd. 140 kg [...]